Let's face it, a life with no physical and mental exercise is something none of us relishes.

let's 是 let us 的缩写形式，表示"让我们..."，用于提出建议或邀请。 face 在这里是动词，意思是"面对、正视"，指直面某个事实或情况。 it 指代后面提到的"没有身心锻炼的生活"这一事实。 let's face it 是一个固定表达，意思是"让我们面对现实吧/老实说"，用于引出需要承认的事实。