I went to the gym yesterday, but I think I overdid it a bit.

overdid 是动词 overdo 的过去式。overdo 由前缀 over-（表示"过度"）和动词 do（做）组成，字面意思是"做得过度"。在健身语境中，overdid it 表示"锻炼过度"或"运动过量"。