To achieve your goals, you must do your utmost every single day.

do 是动词，意思是"做、执行"。 your 是形容词性物主代词，意思是"你的"。 utmost 是名词，由 ut-（来自古英语，表示"外部的"）和 most（"最"）组成，字面意思是"最外面的"，引申为"极限、最大限度"。 do your utmost 是一个固定短语，意思是"尽你最大的努力"。