She has always been able to hold her own in competitive sports.

hold 在这里的意思是"保持、维持"，指保持某种状态或位置。 her 是代词"她"的所有格形式，表示"她的"。 own 作为名词时表示"属于自己的东西"或"个人能力"。 hold one's own 是一个固定短语，意思是"坚持自己的立场"或"不输给对手"，在竞技体育中表示"能与对手匹敌"。