I didn't play well today - I'm out of practice.

I'm 是 I am 的缩写形式，表示"我是"或"我处于某种状态"。 out 在这里表示"脱离、离开"某种状态或位置。 of 是介词，表示"关于、属于"的关系。 practice 指"练习、训练"的行为或状态。 out of practice 这个短语字面意思是"脱离练习状态"，引申为"因缺乏练习而生疏"。