Recording herself speaking helped her become less self-conscious.

self 是一个前缀，表示"自我"或"自身"的意思。 conscious 是形容词，意思是"有意识的、自觉的"，来自名词 consciousness（意识）。 self-conscious 是由 self 和 conscious 组成的复合形容词，表示"过分在意自己言行举止的、扭捏的"，常用来形容人在社交场合感到不自在的状态。